Copyright Mental Care 2021 Individuele coaching Bijvoorbeeld bij vragen over jezelf, je functioneren binnen een organisatie  of over je loopbaan Het ondersteunen en stimuleren van mensen in hun persoonlijke leven,  een coach helpt je onder meer bij het (her)vinden van energie, motivatie, een gezonde werk- privé- balans en een levenskoers. Individuele coaching betekent voor mij onderzoek doen, vragen stellen, grenzen verkennen en zo nodig verleggen naar aanleiding van jouw vraag of vragen. Coaching vraagt van je dat je zelf iets wilt veranderen of leren accepteren. Je zet je in om jouw doelen te realiseren, je wilt nadenken over je eigen gedrag en houding. Dat hoef je niet alleen te doen, als coach ondersteun ik je daarbij. Coaching draait om zelfsturing, het maken van keuzes, het nemen van verantwoordelijkheid. We werken samen aan jouw 'ondernemerschap' in je werk en leven, zodat je hieraan met passie vorm kunt geven. In coaching kunnen vragen centraal staan over je persoonlijke en relationele leven of vragen die te maken hebben met loopbaan en motivatie. Een paar voorbeelden: • Hoe communiceer ik beter? • Waarom twijfel ik altijd zo aan mijzelf? • Waarom heb ik problemen met het aansturen van mijn team? • Waarom word ik nooit serieus genomen? • Hoe krijg ik het stuur van mijn leven weer in handen?   Coaching helpt je te groeien, vanuit jouw eigen kracht te gaan leven en werken, inspiratie op te doen en resultaten te bereiken. Een natuurlijke ontwikkeling die wil doorgaan.   Werkwijze: Het coachtraject begint met een intake- gesprek van een uur, waarin de coachvraag wordt onderzocht. Tevens is dit een moment om te kijken of mijn aanpak jou aanspreekt. De klik tussen coach en cliënt is namelijk een voorwaarde voor een goed resultaat van het traject. Na de probleemanalyse stellen we de coachdoelen samen vast. De duur en vorm van het traject zijn afhankelijk van de aard van de vraag en doelen. Doorgaans bestaat een traject uit vijf intensieve gesprekken van 1 tot 1,5 uur, ondersteund door tussentijdse opdrachten en oefeningen die zijn toegespitst op jouw situatie. Dit is uiteraard een globale indicatie. Je kunt altijd het traject naar behoefte inkorten, verlengen of tijdelijk even stop zetten en later de draad weer oppakken.